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有什么方法可以早睡,是不是做亞馬遜的都一兩點(diǎn)睡覺?

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我發(fā)現(xiàn)我晚上也沒有做什么,還是很難在十一點(diǎn)前睡覺,我想問下大家是怎么做到早點(diǎn)睡覺的??
以前只有肥胖一個(gè)煩惱,現(xiàn)在居然睡覺也睡不著了。關(guān)鍵是我晚上一兩點(diǎn)睡覺,還能早上六點(diǎn)起來去晨跑,晚睡早起?
這樣下去,我這身體估計(jì)會(huì)垮掉,發(fā)帖是想問下大家同行創(chuàng)業(yè)做生意的,一般幾點(diǎn)睡覺,你們每天睡幾個(gè)小時(shí)?有什么好的方法治療失眠,不要和我說找男朋友的事情,我已經(jīng)戒掉男朋友這種物種了,現(xiàn)在是滅絕師太,只想賺錢的師太,而且是熬夜睡不著的師太。希望得到你的熱心幫助回答。感覺只有同行懂同行,麻煩了。
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把手機(jī)關(guān)掉,翻一翻《社會(huì)主義從空想到科學(xué)的發(fā)展》,相信我,不出十分鐘一定能睡著。
還有70天就進(jìn)小黑屋了,麻煩路過的兄弟幫幫忙,祝大賣。。。。
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