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分享貼：應(yīng)對當(dāng)下疫情“放開”政策，我們應(yīng)該怎么保護自己保護家人。
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12月3號，深圳衛(wèi)建委官宣《深圳：公交、地鐵、藥店、公園、旅游景點等，憑健康碼綠碼通行，不再查驗核酸檢測證明》
這個“放開” 的消息終究是來了，這一兩周各大群天天聊的話題，到這里算階段性結(jié)束了。
應(yīng)對當(dāng)下疫情“放開”政策，這里分享下我做了哪些預(yù)防和調(diào)整：
一、日常維護：
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二、藥物選擇：
前提知識儲備：
A: 新冠癥狀：
? ? ?最常見癥狀：
B: 新冠是比病毒性感冒更吊的呼吸道系統(tǒng)疾病。
C: 殺病毒要用抗病毒藥物，不能用抗生素（抗生素通過殺死細菌或抑制細菌的生長可以增強人體的防御系統(tǒng)。其主要作用是攻擊細胞壁或這些微生物的代謝功能）
D: 想要熬過去，藥物只是輔助作用，最終的還是要靠自身的免疫系統(tǒng)打架能夠打贏。
重點：三類藥物
1. 服用對乙酰氨基酚為主的藥物來解決身體酸痛，輕微頭痛，鼻塞流鼻涕低燒打噴嚏等基礎(chǔ)癥狀。一般有這類藥物的有《幸福傷風(fēng)泰》《復(fù)方氨酚腎素片(幸?？七_琳)》等
2. 抗病毒藥物，主要解決因病毒干架干贏了之后，機體發(fā)燒，沒勁，頭暈眼花等一些重度感冒的癥狀。一般這類藥物有抗病毒口服液，蓮花清瘟，小柴胡，布洛芬等。
3. 因?qū)σ阴０被訉δI臟有些許副作用，不能多吃，癥狀減輕之后就用999感冒靈顆粒日常鞏固一下就行，里面也有這個成分。
PS: 期間如果感冒時間過長，會咽喉發(fā)炎等，需要另外吃消炎的如 藍芩口服液。如果期間抵抗力弱，高燒不退，上了肺部之類的，就盡快上醫(yī)院治療?。。。?！
則我會為自己為老家的父母備上以上藥物，以備不時之需。
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三、免疫力提升
未來三年，請置頂你的免疫力。外出打拼，以前拼財力人力智力，現(xiàn)在還要拼免疫力，且行且珍惜。
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備注：以上均是自己感冒的經(jīng)驗分享。本人沒有其他基礎(chǔ)病的，有其他基礎(chǔ)病的友友們，還是積極去醫(yī)院治療。
一切都為延長感染的時間，越晚感染，毒性就越輕。
這個“放開” 的消息終究是來了，這一兩周各大群天天聊的話題，到這里算階段性結(jié)束了。
應(yīng)對當(dāng)下疫情“放開”政策，這里分享下我做了哪些預(yù)防和調(diào)整：
一、日常維護：
- 口罩勤換。以前一周才磨磨唧唧換口罩的我，現(xiàn)在開始實行一次性，用過了就仍。
- 去公共場合（公交、地鐵、藥店、公園、旅游景點）以及后面的春運，一定帶好口罩，不給身邊人特別是老家的父母添麻煩。
- 保持良好的手衛(wèi)生，避免觸摸口眼鼻，回家第一時間洗手。
- 其他大家自行補充。
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二、藥物選擇：
前提知識儲備：
A: 新冠癥狀：
? ? ?最常見癥狀：
- 發(fā)燒
- 咳嗽
- 疲倦
- 失去味覺或嗅覺。不太常見的癥狀：咽痛
- 頭痛
- 疼痛
- 腹瀉
- 皮疹，或手指或腳趾變色
- 眼睛發(fā)紅或有刺激感。嚴(yán)重癥狀呼吸困難或呼吸急促
- 喪失言語或行動能力，或意識模糊
- 胸痛。從感染病毒到癥狀顯現(xiàn)平均需要5-6天，但也可能需要多達14天。
B: 新冠是比病毒性感冒更吊的呼吸道系統(tǒng)疾病。
C: 殺病毒要用抗病毒藥物，不能用抗生素（抗生素通過殺死細菌或抑制細菌的生長可以增強人體的防御系統(tǒng)。其主要作用是攻擊細胞壁或這些微生物的代謝功能）
D: 想要熬過去，藥物只是輔助作用，最終的還是要靠自身的免疫系統(tǒng)打架能夠打贏。
重點：三類藥物
1. 服用對乙酰氨基酚為主的藥物來解決身體酸痛，輕微頭痛，鼻塞流鼻涕低燒打噴嚏等基礎(chǔ)癥狀。一般有這類藥物的有《幸福傷風(fēng)泰》《復(fù)方氨酚腎素片(幸?？七_琳)》等
2. 抗病毒藥物，主要解決因病毒干架干贏了之后，機體發(fā)燒，沒勁，頭暈眼花等一些重度感冒的癥狀。一般這類藥物有抗病毒口服液，蓮花清瘟，小柴胡，布洛芬等。
3. 因?qū)σ阴０被訉δI臟有些許副作用，不能多吃，癥狀減輕之后就用999感冒靈顆粒日常鞏固一下就行，里面也有這個成分。
PS: 期間如果感冒時間過長，會咽喉發(fā)炎等，需要另外吃消炎的如 藍芩口服液。如果期間抵抗力弱，高燒不退，上了肺部之類的，就盡快上醫(yī)院治療?。。。?！
則我會為自己為老家的父母備上以上藥物，以備不時之需。
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三、免疫力提升
未來三年，請置頂你的免疫力。外出打拼，以前拼財力人力智力，現(xiàn)在還要拼免疫力，且行且珍惜。
- 保證充足的睡眠。雖說對于深圳打拼的你有點難，但請愛護自己的身體和身后的父母。
- 營養(yǎng)均衡。不要因減肥天天吃草，不要因不愛吃肉就不肉，不愛吃谷物青菜就碰都不碰。少吃高脂，高糖，高鹽的食物。多吃蛋白質(zhì)，多吃瘦肉魚肉雞肉牛肉等
- 堅持適量的運動。有些常年不運動的，真的要動一動了，另外是適量運動，過度擼鐵和跑步夜跑之類的，都是耗機體正氣的。
- 情緒穩(wěn)定。 成年人了，戒掉一些情緒價值，管好自己的口和腦。
- 多喝熱水，熱水治百病。
- 有必要的和小朋友一樣，每年打一下流感疫苗。
- 生病了，一定要有自己的判斷力，切勿病急亂投醫(yī)，可能還耽誤病情，受苦的還是自己。
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備注：以上均是自己感冒的經(jīng)驗分享。本人沒有其他基礎(chǔ)病的，有其他基礎(chǔ)病的友友們，還是積極去醫(yī)院治療。
一切都為延長感染的時間，越晚感染，毒性就越輕。
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追我的未來 - 搬磚達人
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我自己坐標(biāo)北美，孩子一直在上學(xué)，也沒得過，娃去學(xué)校也戴口罩，我們平時室內(nèi)戴口罩，室外從來不帶，自己盡量不要挑人多的時候去商場什么的就行了，東西也從來不消毒。其實很多人確診都是去餐館堂食，坐公共交通確診的。病毒也沒那么夸張，快遞，衣服這類的根本不用消毒。要是能通過快遞傳染，誰也跑不了。主要還是氣溶膠傳播。所以室內(nèi)人多的地方注意防護就好了。
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封城解決不了問題，也防不住了，放開早晚的事，只有靠口罩和疫苗來保護好自己，希望過段時間能像流感一樣有特效藥吧。