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分享貼：應(yīng)對(duì)當(dāng)下疫情“放開(kāi)”政策，我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己保護(hù)家人。
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12月3號(hào)，深圳衛(wèi)建委官宣《深圳：公交、地鐵、藥店、公園、旅游景點(diǎn)等，憑健康碼綠碼通行，不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明》
這個(gè)“放開(kāi)” 的消息終究是來(lái)了，這一兩周各大群天天聊的話題，到這里算階段性結(jié)束了。
應(yīng)對(duì)當(dāng)下疫情“放開(kāi)”政策，這里分享下我做了哪些預(yù)防和調(diào)整：
一、日常維護(hù)：
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二、藥物選擇：
前提知識(shí)儲(chǔ)備：
A: 新冠癥狀：
? ? ?最常見(jiàn)癥狀：
B: 新冠是比病毒性感冒更吊的呼吸道系統(tǒng)疾病。
C: 殺病毒要用抗病毒藥物，不能用抗生素（抗生素通過(guò)殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)可以增強(qiáng)人體的防御系統(tǒng)。其主要作用是攻擊細(xì)胞壁或這些微生物的代謝功能）
D: 想要熬過(guò)去，藥物只是輔助作用，最終的還是要靠自身的免疫系統(tǒng)打架能夠打贏。
重點(diǎn)：三類(lèi)藥物
1. 服用對(duì)乙酰氨基酚為主的藥物來(lái)解決身體酸痛，輕微頭痛，鼻塞流鼻涕低燒打噴嚏等基礎(chǔ)癥狀。一般有這類(lèi)藥物的有《幸福傷風(fēng)泰》《復(fù)方氨酚腎素片(幸?？七_(dá)琳)》等
2. 抗病毒藥物，主要解決因病毒干架干贏了之后，機(jī)體發(fā)燒，沒(méi)勁，頭暈眼花等一些重度感冒的癥狀。一般這類(lèi)藥物有抗病毒口服液，蓮花清瘟，小柴胡，布洛芬等。
3. 因?qū)σ阴０被訉?duì)腎臟有些許副作用，不能多吃，癥狀減輕之后就用999感冒靈顆粒日常鞏固一下就行，里面也有這個(gè)成分。
PS: 期間如果感冒時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)咽喉發(fā)炎等，需要另外吃消炎的如 藍(lán)芩口服液。如果期間抵抗力弱，高燒不退，上了肺部之類(lèi)的，就盡快上醫(yī)院治療?。。。。?/strong>
則我會(huì)為自己為老家的父母?jìng)渖弦陨纤幬?，以備不時(shí)之需。
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三、免疫力提升
未來(lái)三年，請(qǐng)置頂你的免疫力。外出打拼，以前拼財(cái)力人力智力，現(xiàn)在還要拼免疫力，且行且珍惜。
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備注：以上均是自己感冒的經(jīng)驗(yàn)分享。本人沒(méi)有其他基礎(chǔ)病的，有其他基礎(chǔ)病的友友們，還是積極去醫(yī)院治療。
一切都為延長(zhǎng)感染的時(shí)間，越晚感染，毒性就越輕。
這個(gè)“放開(kāi)” 的消息終究是來(lái)了，這一兩周各大群天天聊的話題，到這里算階段性結(jié)束了。
應(yīng)對(duì)當(dāng)下疫情“放開(kāi)”政策，這里分享下我做了哪些預(yù)防和調(diào)整：
一、日常維護(hù)：
- 口罩勤換。以前一周才磨磨唧唧換口罩的我，現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)行一次性，用過(guò)了就仍。
- 去公共場(chǎng)合（公交、地鐵、藥店、公園、旅游景點(diǎn)）以及后面的春運(yùn)，一定帶好口罩，不給身邊人特別是老家的父母添麻煩。
- 保持良好的手衛(wèi)生，避免觸摸口眼鼻，回家第一時(shí)間洗手。
- 其他大家自行補(bǔ)充。
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二、藥物選擇：
前提知識(shí)儲(chǔ)備：
A: 新冠癥狀：
? ? ?最常見(jiàn)癥狀：
- 發(fā)燒
- 咳嗽
- 疲倦
- 失去味覺(jué)或嗅覺(jué)。不太常見(jiàn)的癥狀：咽痛
- 頭痛
- 疼痛
- 腹瀉
- 皮疹，或手指或腳趾變色
- 眼睛發(fā)紅或有刺激感。嚴(yán)重癥狀呼吸困難或呼吸急促
- 喪失言語(yǔ)或行動(dòng)能力，或意識(shí)模糊
- 胸痛。從感染病毒到癥狀顯現(xiàn)平均需要5-6天，但也可能需要多達(dá)14天。
B: 新冠是比病毒性感冒更吊的呼吸道系統(tǒng)疾病。
C: 殺病毒要用抗病毒藥物，不能用抗生素（抗生素通過(guò)殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)可以增強(qiáng)人體的防御系統(tǒng)。其主要作用是攻擊細(xì)胞壁或這些微生物的代謝功能）
D: 想要熬過(guò)去，藥物只是輔助作用，最終的還是要靠自身的免疫系統(tǒng)打架能夠打贏。
重點(diǎn)：三類(lèi)藥物
1. 服用對(duì)乙酰氨基酚為主的藥物來(lái)解決身體酸痛，輕微頭痛，鼻塞流鼻涕低燒打噴嚏等基礎(chǔ)癥狀。一般有這類(lèi)藥物的有《幸福傷風(fēng)泰》《復(fù)方氨酚腎素片(幸?？七_(dá)琳)》等
2. 抗病毒藥物，主要解決因病毒干架干贏了之后，機(jī)體發(fā)燒，沒(méi)勁，頭暈眼花等一些重度感冒的癥狀。一般這類(lèi)藥物有抗病毒口服液，蓮花清瘟，小柴胡，布洛芬等。
3. 因?qū)σ阴０被訉?duì)腎臟有些許副作用，不能多吃，癥狀減輕之后就用999感冒靈顆粒日常鞏固一下就行，里面也有這個(gè)成分。
PS: 期間如果感冒時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)咽喉發(fā)炎等，需要另外吃消炎的如 藍(lán)芩口服液。如果期間抵抗力弱，高燒不退，上了肺部之類(lèi)的，就盡快上醫(yī)院治療?。。。。?/strong>
則我會(huì)為自己為老家的父母?jìng)渖弦陨纤幬?，以備不時(shí)之需。
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三、免疫力提升
未來(lái)三年，請(qǐng)置頂你的免疫力。外出打拼，以前拼財(cái)力人力智力，現(xiàn)在還要拼免疫力，且行且珍惜。
- 保證充足的睡眠。雖說(shuō)對(duì)于深圳打拼的你有點(diǎn)難，但請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的身體和身后的父母。
- 營(yíng)養(yǎng)均衡。不要因減肥天天吃草，不要因不愛(ài)吃肉就不肉，不愛(ài)吃谷物青菜就碰都不碰。少吃高脂，高糖，高鹽的食物。多吃蛋白質(zhì)，多吃瘦肉魚(yú)肉雞肉牛肉等
- 堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。有些常年不運(yùn)動(dòng)的，真的要?jiǎng)右粍?dòng)了，另外是適量運(yùn)動(dòng)，過(guò)度擼鐵和跑步夜跑之類(lèi)的，都是耗機(jī)體正氣的。
- 情緒穩(wěn)定。 成年人了，戒掉一些情緒價(jià)值，管好自己的口和腦。
- 多喝熱水，熱水治百病。
- 有必要的和小朋友一樣，每年打一下流感疫苗。
- 生病了，一定要有自己的判斷力，切勿病急亂投醫(yī)，可能還耽誤病情，受苦的還是自己。
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備注：以上均是自己感冒的經(jīng)驗(yàn)分享。本人沒(méi)有其他基礎(chǔ)病的，有其他基礎(chǔ)病的友友們，還是積極去醫(yī)院治療。
一切都為延長(zhǎng)感染的時(shí)間，越晚感染，毒性就越輕。
倒計(jì)時(shí)：
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追我的未來(lái) - 搬磚達(dá)人
贊同來(lái)自: 小熊姐姐weibo熊大跨境創(chuàng)業(yè) 、 雜魚(yú)中雜魚(yú)王 、 Dubloadz 、 亞馬遜momo 、 卑微小謝在線打工 、 熊貓愛(ài)睡覺(jué) 、 Hopeter 、 克洛麗斯 、 timtim123 更多 ?
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我自己坐標(biāo)北美，孩子一直在上學(xué)，也沒(méi)得過(guò)，娃去學(xué)校也戴口罩，我們平時(shí)室內(nèi)戴口罩，室外從來(lái)不帶，自己盡量不要挑人多的時(shí)候去商場(chǎng)什么的就行了，東西也從來(lái)不消毒。其實(shí)很多人確診都是去餐館堂食，坐公共交通確診的。病毒也沒(méi)那么夸張，快遞，衣服這類(lèi)的根本不用消毒。要是能通過(guò)快遞傳染，誰(shuí)也跑不了。主要還是氣溶膠傳播。所以室內(nèi)人多的地方注意防護(hù)就好了。
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封城解決不了問(wèn)題，也防不住了，放開(kāi)早晚的事，只有靠口罩和疫苗來(lái)保護(hù)好自己，希望過(guò)段時(shí)間能像流感一樣有特效藥吧。