社區(qū) 發(fā)現(xiàn) 聊天 打卡 減肥，目標(biāo)是瘦一點(diǎn)，瘦多少不敢說(shuō)
打卡 減肥，目標(biāo)是瘦一點(diǎn)，瘦多少不敢說(shuō)
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#減肥打卡# 今天早上吃了個(gè)糖丸子還有一個(gè)純牛奶 ，中午吃了一份麻辣香鍋跟米飯，晚飯我希望我不吃什么東西，但是現(xiàn)在意志力還不堅(jiān)定，希望晚上少吃點(diǎn)，加油，先提前說(shuō)了比較好，xx期應(yīng)該過(guò)去了我要好好監(jiān)督自己了 另外我還想學(xué)習(xí)化妝了 每天都懶懶散散的 要匆忙活力一點(diǎn)了 加油哇
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#早睡打卡# 昨天是凌晨1點(diǎn)睡的，有點(diǎn)推遲我想我會(huì)繼續(xù)這樣更新著堅(jiān)持吧，當(dāng)然或許我不看知無(wú)，好像我們做這行的 因?yàn)楣ぷ髟蚨紱](méi)早睡過(guò)
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今天看別人打卡我就也想堅(jiān)持一下，
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-----補(bǔ)上今天的晚餐? 晚上我吃了個(gè)包子?酸菜包+11個(gè)桂圓+一包QQ糖，昨天買的了，吃完了?好好吃，安利給所有人，阿爾卑斯的QQ糖，長(zhǎng)得有點(diǎn)像毛毛蟲(chóng)，閉著眼睛吃朋友們！不過(guò)要4塊錢一包，好氣哇我?吃的都是2塊錢一包的旺仔，不過(guò)? 挺好吃?的?不虧就是吃多了哈哈哈哈哈?哈哈哈好開(kāi)心?下班，今天早點(diǎn)回去洗澡，早點(diǎn)搞完工作就睡覺(jué)了，感謝朋友們的分享，同時(shí)希望世界上多一點(diǎn)善意，謝謝你們今天的各位~感恩
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----續(xù)更-----------------
周六打卡，早上吃了麥片，中午吃了鵝肉火鍋（朋友想吃我就請(qǐng)吃了不是我不減肥總有個(gè)朋友誤事），晚上吃了炒飯半份，還有柚子，沒(méi)有吃夜宵，由于有事 ，入睡是凌晨3點(diǎn)多，
周日打卡，早上沒(méi)吃，中午吃了烤肉飯，正常吃午飯的，沙拉沒(méi)吃了，沙拉醬好胖，這個(gè)我知道，晚上吃了2個(gè)豬肉白菜餃，3片柚子，喝了2杯水，吃了2包辣豆腐干。今天有練手化妝，雖然沒(méi)什么變化但是自己開(kāi)心了點(diǎn)。1點(diǎn)左右睡，家事處理
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--------------再次續(xù)更································--------------
距離上次#減肥打卡#? 已經(jīng)過(guò)了一周了，還是有朋友在關(guān)注這個(gè)帖子，我匯報(bào)一下胖了2斤，我發(fā)誓我這一周都有做到少吃零食正常吃飯，沒(méi)有讓自己吃到特別幸福滿足。有時(shí)候還有點(diǎn)饑餓感。然并··········?? 我現(xiàn)在的體重目標(biāo)是瘦7斤，等我減肥成功回來(lái)續(xù)卡，雖然我覺(jué)得可能實(shí)現(xiàn)不了好像太瘦了也不好我覺(jué)得···· ，可能結(jié)婚拍照那刻才會(huì)讓我有動(dòng)力減肥，那我給自己一條退路，最低瘦5斤吧，體重減5斤即可。然后維持，目前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)只有少吃，正常吃飯，不吃10分飽。佛系減肥，好好學(xué)習(xí)，天天進(jìn)步！
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#早睡打卡# 昨天是凌晨1點(diǎn)睡的，有點(diǎn)推遲我想我會(huì)繼續(xù)這樣更新著堅(jiān)持吧，當(dāng)然或許我不看知無(wú)，好像我們做這行的 因?yàn)楣ぷ髟蚨紱](méi)早睡過(guò)
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今天看別人打卡我就也想堅(jiān)持一下，
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-----補(bǔ)上今天的晚餐? 晚上我吃了個(gè)包子?酸菜包+11個(gè)桂圓+一包QQ糖，昨天買的了，吃完了?好好吃，安利給所有人，阿爾卑斯的QQ糖，長(zhǎng)得有點(diǎn)像毛毛蟲(chóng)，閉著眼睛吃朋友們！不過(guò)要4塊錢一包，好氣哇我?吃的都是2塊錢一包的旺仔，不過(guò)? 挺好吃?的?不虧就是吃多了哈哈哈哈哈?哈哈哈好開(kāi)心?下班，今天早點(diǎn)回去洗澡，早點(diǎn)搞完工作就睡覺(jué)了，感謝朋友們的分享，同時(shí)希望世界上多一點(diǎn)善意，謝謝你們今天的各位~感恩
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周六打卡，早上吃了麥片，中午吃了鵝肉火鍋（朋友想吃我就請(qǐng)吃了不是我不減肥總有個(gè)朋友誤事），晚上吃了炒飯半份，還有柚子，沒(méi)有吃夜宵，由于有事 ，入睡是凌晨3點(diǎn)多，
周日打卡，早上沒(méi)吃，中午吃了烤肉飯，正常吃午飯的，沙拉沒(méi)吃了，沙拉醬好胖，這個(gè)我知道，晚上吃了2個(gè)豬肉白菜餃，3片柚子，喝了2杯水，吃了2包辣豆腐干。今天有練手化妝，雖然沒(méi)什么變化但是自己開(kāi)心了點(diǎn)。1點(diǎn)左右睡，家事處理
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距離上次#減肥打卡#? 已經(jīng)過(guò)了一周了，還是有朋友在關(guān)注這個(gè)帖子，我匯報(bào)一下胖了2斤，我發(fā)誓我這一周都有做到少吃零食正常吃飯，沒(méi)有讓自己吃到特別幸福滿足。有時(shí)候還有點(diǎn)饑餓感。然并··········?? 我現(xiàn)在的體重目標(biāo)是瘦7斤，等我減肥成功回來(lái)續(xù)卡，雖然我覺(jué)得可能實(shí)現(xiàn)不了好像太瘦了也不好我覺(jué)得···· ，可能結(jié)婚拍照那刻才會(huì)讓我有動(dòng)力減肥，那我給自己一條退路，最低瘦5斤吧，體重減5斤即可。然后維持，目前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)只有少吃，正常吃飯，不吃10分飽。佛系減肥，好好學(xué)習(xí)，天天進(jìn)步！
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