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做亞馬遜的你為什么會(huì)焦慮？人的焦慮往往源自對(duì)現(xiàn)狀的不滿。從某種意義上來說，它是有一定積極意義的，如果一個(gè)人一點(diǎn)焦慮都沒有，也就失去了進(jìn)步的可能。
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人的焦慮往往源自對(duì)現(xiàn)狀的不滿。從某種意義上來說，它是有一定積極意義的，如果一個(gè)人一點(diǎn)焦慮都沒有，也就失去了進(jìn)步的可能。
舉個(gè)例子有兩個(gè)人，都不干活終日躺在沙發(fā)上，一個(gè)焦慮一個(gè)不焦慮。那么焦慮的這個(gè)，至少能感知到自己當(dāng)前的這個(gè)狀態(tài)是不利于應(yīng)對(duì)更多不確定性的未來的，這是源于生存本能的警惕，那這個(gè)人至少還有機(jī)會(huì)改變和進(jìn)步。
而如果一點(diǎn)焦慮都沒有，說明他跟當(dāng)前的狀態(tài)完全自洽了，那就幾乎沒有主動(dòng)求變的可能。
但如果一個(gè)人的焦慮有點(diǎn)過度，就像你，什么事情都能引起你的焦慮，焦慮到無法入睡，那么往往是你沒有找到生活的主線。
每個(gè)人的生活都需要一條主線，這條主線就是你想明白你要的是什么，然后你就只關(guān)心這些事，舍棄對(duì)其他事情的過度關(guān)注。
我有個(gè)親戚，非常非?！瓣P(guān)心”她的子女和子女的子女，有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，當(dāng)事人都沒怎么樣，她可能就會(huì)睡不著覺。這就是她沒有找到自己人生的意義和屬于自己的主線，從而過度關(guān)注一些跟她這個(gè)個(gè)體事實(shí)上關(guān)系不太大的事情，從而引發(fā)不必要的焦慮。
舉個(gè)例子，我的生活主線是工作，我喜歡在工作中尋找樂趣，那么我就會(huì)放棄一些其他事情對(duì)我的影響，比如我不會(huì)羨慕為什么朋友下班后都有那么多的娛樂，為什么他們有那么多的飯局。我也不會(huì)焦慮于他們又生二胎了，或者帶著孩子所謂其樂融融地去旅行——這些事情對(duì)我不會(huì)造成任何的社會(huì)擠壓力，因?yàn)槲业闹骶€是工作。
我知道這些事情在很多人那里會(huì)是一定的社會(huì)壓力，據(jù)我所知就有很多朋友，是因?yàn)榕笥讯甲隽诉@些事，所以他們也慢慢決定“算了”，然后一起跟著做了這些事。
他們的人生，跟著別人的意志跑了。
人這一輩子能做的事情很多，但我們不可能體驗(yàn)遍所有的事，我們只能選擇一種自己最舒適的狀態(tài)——是我們自己最舒適，而不是在社會(huì)眼中最成功，或者最應(yīng)該達(dá)到的狀態(tài)。
你看，你都會(huì)為“生了個(gè)兒子，以后沒房子怎么辦”這種事情感到焦慮，那你一定會(huì)為“有個(gè)孫子，兒子沒能力給他買房”而焦慮，細(xì)想一下，這跟你有關(guān)系嗎？你不就是怕到時(shí)候別人說你沒本事，或者兒子怨你嗎？那你覺得你降臨在這個(gè)世上，是為了做誰的工具人？
沒孩子怎么了，沒房子怎么了，工作不順利，婚姻不咋地又怎么了？
你在意的事情越多，你就越不可能在所有方面都達(dá)到一個(gè)社會(huì)滿意，或者你的親人朋友都羨慕的狀態(tài)——就算他們都滿意了，你呢？
想要不焦慮，你就只能給自己的生活定一個(gè)“錨”，只在意跟錨沾邊的那一兩件事，把你的勁都使在那里，然后其他的——隨它們?nèi)グ伞?br />
這樣做的好處是，在你在意的那一兩處，由于你的注意力和努力都在那里，大概率會(huì)達(dá)到一個(gè)令自己滿意的狀態(tài)，而其他的雖然沒有達(dá)到世俗的標(biāo)準(zhǔn)，但也不是你在意的，這樣你的生活滿意度就會(huì)比較高。
伊隆馬斯克的兒子既改姓又變性，你覺得他會(huì)在意嗎？他老爹跟自己的繼女生了二胎，你覺得他會(huì)去干涉嗎？這些事情隨便抽出一件，換普通人恐怕連日子都過不下去了。
不是說事情本身的對(duì)錯(cuò)，而是人的力量和注意力是需要聚合的。聚合在一起，單點(diǎn)就容易突破，一分散，就容易樣樣都達(dá)不到期待。
同樣的，假如你特別在意家庭，也是沒問題的。你經(jīng)濟(jì)條件看起來尚可，投資品什么的，聽天由命，就別早晚都焦慮成這樣了，多關(guān)注一下你的老婆孩子是不是對(duì)你的家庭表現(xiàn)感到滿意吧。
我在很多事情上都達(dá)不到社會(huì)的期待，比不上很多人，那比不上。。。就比不上唄。
我有我的人生，不屬于其他任何第二個(gè)人的人生，無論是父母、伴侶、子女、朋友都無法侵入其中的人生。
舉個(gè)例子有兩個(gè)人，都不干活終日躺在沙發(fā)上，一個(gè)焦慮一個(gè)不焦慮。那么焦慮的這個(gè)，至少能感知到自己當(dāng)前的這個(gè)狀態(tài)是不利于應(yīng)對(duì)更多不確定性的未來的，這是源于生存本能的警惕，那這個(gè)人至少還有機(jī)會(huì)改變和進(jìn)步。
而如果一點(diǎn)焦慮都沒有，說明他跟當(dāng)前的狀態(tài)完全自洽了，那就幾乎沒有主動(dòng)求變的可能。
但如果一個(gè)人的焦慮有點(diǎn)過度，就像你，什么事情都能引起你的焦慮，焦慮到無法入睡，那么往往是你沒有找到生活的主線。
每個(gè)人的生活都需要一條主線，這條主線就是你想明白你要的是什么，然后你就只關(guān)心這些事，舍棄對(duì)其他事情的過度關(guān)注。
我有個(gè)親戚，非常非?！瓣P(guān)心”她的子女和子女的子女，有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，當(dāng)事人都沒怎么樣，她可能就會(huì)睡不著覺。這就是她沒有找到自己人生的意義和屬于自己的主線，從而過度關(guān)注一些跟她這個(gè)個(gè)體事實(shí)上關(guān)系不太大的事情，從而引發(fā)不必要的焦慮。
舉個(gè)例子，我的生活主線是工作，我喜歡在工作中尋找樂趣，那么我就會(huì)放棄一些其他事情對(duì)我的影響，比如我不會(huì)羨慕為什么朋友下班后都有那么多的娛樂，為什么他們有那么多的飯局。我也不會(huì)焦慮于他們又生二胎了，或者帶著孩子所謂其樂融融地去旅行——這些事情對(duì)我不會(huì)造成任何的社會(huì)擠壓力，因?yàn)槲业闹骶€是工作。
我知道這些事情在很多人那里會(huì)是一定的社會(huì)壓力，據(jù)我所知就有很多朋友，是因?yàn)榕笥讯甲隽诉@些事，所以他們也慢慢決定“算了”，然后一起跟著做了這些事。
他們的人生，跟著別人的意志跑了。
人這一輩子能做的事情很多，但我們不可能體驗(yàn)遍所有的事，我們只能選擇一種自己最舒適的狀態(tài)——是我們自己最舒適，而不是在社會(huì)眼中最成功，或者最應(yīng)該達(dá)到的狀態(tài)。
你看，你都會(huì)為“生了個(gè)兒子，以后沒房子怎么辦”這種事情感到焦慮，那你一定會(huì)為“有個(gè)孫子，兒子沒能力給他買房”而焦慮，細(xì)想一下，這跟你有關(guān)系嗎？你不就是怕到時(shí)候別人說你沒本事，或者兒子怨你嗎？那你覺得你降臨在這個(gè)世上，是為了做誰的工具人？
沒孩子怎么了，沒房子怎么了，工作不順利，婚姻不咋地又怎么了？
你在意的事情越多，你就越不可能在所有方面都達(dá)到一個(gè)社會(huì)滿意，或者你的親人朋友都羨慕的狀態(tài)——就算他們都滿意了，你呢？
想要不焦慮，你就只能給自己的生活定一個(gè)“錨”，只在意跟錨沾邊的那一兩件事，把你的勁都使在那里，然后其他的——隨它們?nèi)グ伞?br />
這樣做的好處是，在你在意的那一兩處，由于你的注意力和努力都在那里，大概率會(huì)達(dá)到一個(gè)令自己滿意的狀態(tài)，而其他的雖然沒有達(dá)到世俗的標(biāo)準(zhǔn)，但也不是你在意的，這樣你的生活滿意度就會(huì)比較高。
伊隆馬斯克的兒子既改姓又變性，你覺得他會(huì)在意嗎？他老爹跟自己的繼女生了二胎，你覺得他會(huì)去干涉嗎？這些事情隨便抽出一件，換普通人恐怕連日子都過不下去了。
不是說事情本身的對(duì)錯(cuò)，而是人的力量和注意力是需要聚合的。聚合在一起，單點(diǎn)就容易突破，一分散，就容易樣樣都達(dá)不到期待。
同樣的，假如你特別在意家庭，也是沒問題的。你經(jīng)濟(jì)條件看起來尚可，投資品什么的，聽天由命，就別早晚都焦慮成這樣了，多關(guān)注一下你的老婆孩子是不是對(duì)你的家庭表現(xiàn)感到滿意吧。
我在很多事情上都達(dá)不到社會(huì)的期待，比不上很多人，那比不上。。。就比不上唄。
我有我的人生，不屬于其他任何第二個(gè)人的人生，無論是父母、伴侶、子女、朋友都無法侵入其中的人生。
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人活著，只為兩個(gè)，一為保障，二為奔頭。有一個(gè)人都不會(huì)那么焦慮，
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說實(shí)話，在中國(guó)，大部分人既沒保障（養(yǎng)老要交滿社保15年，而且就算來能交滿退休的錢也是少的可憐。醫(yī)療方面，大城市治個(gè)感冒都好幾百。教育就不用講了，各種雞娃，基本保障不夠，心理上的保障就更沒有，不然我那朋友也不至于得抑郁癥，而且在我們老家把抑郁癥當(dāng)神經(jīng)病瘋子看各種歧視）也沒奔頭（疫情，失業(yè)，中美沖突，現(xiàn)在我們對(duì)未來越來越失望）。
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就比如打工，我們所要求的也不高，無非雙休，交五險(xiǎn)一金，老板不惡心開除人（降薪調(diào)崗人事惡心你逼你走不給你賠償）。每天8小時(shí)，每個(gè)月賺個(gè)七八千。但是就連這個(gè)，全國(guó)絕大部分城市都不到。
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這都做不到，叫我如何不焦慮??！
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希望中國(guó)越來越好！