社區(qū) 發(fā)現(xiàn) 聊天 突然在想這樣子的生活還有意義嗎?這個世界...
突然在想這樣子的生活還有意義嗎?這個世界總是這樣子亂糟糟的
來說一說最近得狀態(tài)吧,一直子調(diào)節(jié)一直在養(yǎng)成盡可能固定得睡眠時間!現(xiàn)在得狀態(tài)是身體上還有一些得問題,不知道是潛意識造成得還是實際上存在著得。精神狀態(tài)是慢慢得逐漸開始沒有之前得那種高度緊張,舒緩了一些。來說一說我是做了那些操作!
? 1:我自己有一些許得副業(yè),副業(yè)比較忙碌充實了我自己。
? 2.我有認真得在學習英語,一天百詞斬500單詞反復重復那種,偶爾也會看一些法語得演說(我不會法語但是我喜歡法語有打算去學習)
? ?3.每次遇到煩心得事情我總會在日記中寫下來?
? 4.閑逛,我經(jīng)常會大晚上得去溜達,去發(fā)現(xiàn)那些別人看不見得美。當然問題的的確確還是存在著得,焦慮還有煩躁得情緒并沒有消散,還是會有一點點些許得恐懼感,尤其是晚上得時候。這個可能也不好調(diào)節(jié),只能慢慢得去過度。
? ?另外孤獨感,我發(fā)現(xiàn)其實孤獨感是造成很多我自身問題的所在,這點我近期在思考如何解決去并去拓展交際圈。
? 我看到評論區(qū)很多很多人都有著類似得境遇或者說共鳴,看到很多很多的留言評論或者說陌生人的建議與幫助,我都很認真得一個個去看過。很多人可能都懷才不遇或者沒有特別好的機會改變自己或者改善目前的情況,還深處困境當中,或者零零碎碎的事情使得最近煩心焦慮。我借用我最近看的莊子的人世間的這句話來總結(jié)?知其不可奈何而安之若命德之至也
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------20230725
這幾天有幾個時刻短暫的開心了些但是大多數(shù)的時候心臟還是跳動的很快,那種不良的情緒狀態(tài)依舊是存在著反復著,狀態(tài)依舊是沒有調(diào)整過來。我開始緩慢下來了,我充實著自己,不讓自己有空閑的時間,去做很多事情。學習一門語言,每天晚上散步在街頭看看街上的風景還有那些忙碌的人,還有看書。我習慣性的讓我自己十點半前入睡,這樣子就不會失眠了。
我參照評論里面的建議去旅游,去游玩但是我發(fā)現(xiàn)其實并沒有用,短暫以后還是會重復那種狀態(tài)。
我現(xiàn)在的做法是更傾向于讓自己忙碌起來,不會有啥空閑的時間去想其他的。我也不想去打擾我的朋友們,因此我決定一段時間不聯(lián)系他們,避免他們受我的情緒影響或者對我有啥反感。
看書的的確確是應該好的主意,我正在做。另外我每天都會寫日記來記錄我每一天的感受和發(fā)生的事情,這也是一個不錯的主意
另外我在計劃著落實著我的未來的職業(yè)發(fā)展,亞馬遜以及第二職業(yè),
雖然這種計劃對我產(chǎn)生現(xiàn)在不良的焦慮影響



------------------------------------------------------------------------20230721? 凌晨
?我意識到了,我的的確確是病了。我的狀態(tài),身體的機能告訴我這次的問題不小,興許可能會很嚴重吧。
?我似乎的的確確是在逐漸的喪失部分大腦和行為的控制權(quán),部分時間段仿佛軀殼里面還有另外一個人!
?該來的總歸會來!----------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------
小小的運營,無負債無經(jīng)濟壓力,算得上不錯得收入吧!
?昨天晚上又又又失眠了,又睡不著了!不知道這幾個月我到底是怎么了!
? ?持續(xù)了數(shù)月,睡眠很差,精神狀態(tài)也是很差,身體狀況更是如此!沒有啥特別高興的事情,也沒有覺得特別有意思的事情!也不知道以后去往何處,也不知道以后會做什么,未來呀一片迷茫!感覺做任何事情也多沒啥太大的興趣和意義,只是被動的按照指定好的計劃逼迫自己去做!好像從做亞馬遜一開始便是如此吧!
? ?我好像陷入了一種焦慮感,不滿足當前狀況但是又無法改變現(xiàn)狀的那種無力感!我的朋友都覺得我的現(xiàn)狀完全沒有問題非常的好,但是我覺得這不是我想要的!就很沒有未來的安全感,雖然我一直很努力的去做去改變!然而我看到的是那一排排的長滿荊棘的溝壑需要我一點點的去爬過,但是呢又看不到溝壑的盡頭也看不到我到底想要怎么樣的生活和未來,我持續(xù)了許久這種狀態(tài)我無法想明白也無法從身邊的人獲得啥好的見解建議。
? ?有人對我說你搞錢啊,但是后來發(fā)現(xiàn)掙錢也只不過是當初賭氣制定的那一個計劃!有點子可笑了!好像自從大學畢業(yè)以后就很少真正的歡樂過了吧!似乎看不見未來的曙光了!
? ? ?很多人都再說你有著不錯的輕松得工作和這么高的收入,沒有負債,沒有啥壓力,你為啥要憂愁呢?可是我也不知道,而且也沒有人會愿意浪費時間去傾聽你內(nèi)心的煩惱,這并不是我想要得生活!
? ? 昨天晚上又又一次體驗那過度換氣綜合征了,又一次的體驗那種瀕臨死亡的感覺,那種窒息感,那種絕望感,那種無法控制肢體,沒有意識形態(tài)的軀殼!沒有人可以去求助,連一個能發(fā)個help的人都沒有!要嘛相隔太遠,要嘛沒時間搭理,要嘛冷嘲熱諷,哈哈,應證了那句話,上帝太忙了人們也太累了,可能我對于他們也沒有啥價值與意義吧!一個人呆呆的坐在那廣場角落的臺階上一個小時,只是因為無法行走,四肢僵硬,眼淚止不住的流淌!沒有骨氣了些,但是那種無法呼吸,恐怖窒息下無限放大的恐慌與不安沒有切身體會過可能就不會知曉!最近感覺越來越嚴重了,頻率也越來越高了些,身體情況也隨之每況愈下了吧!前些天偷偷摸摸靠著我的診斷報告帶著口罩去藥店買了鹽酸帕羅西丁還有XXXXX,但是我不敢吃,因為我知道一旦服用以后的意義和后果可能也不會比現(xiàn)狀好太多。
? ? ? 哈哈,不知道這種情況還能持續(xù)多久,我還會讓它持續(xù)多久?
?
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